2021-12-24 10:59:10 - Artur:
Muszę przyznać że w artykule 5 najczęściej popełnianych błędów w odchudzaniu znalazłem popełniane przeze mnie błędy w odchudzaniu , miedzy innymi treningi są zbyt mało intensywne .

2022-07-06 12:51:14 - Julia:
Zapamiętam na przyszłość jakich błędów nie popełniać w odchudzaniu się.

2023-01-02 09:45:17 - Angelika:
Krótko i na temat. Takie artykuły lubię najbardziej!

2025-05-09 10:05:40 - zecia:
Picie dużych ilości płynów, takich jak woda, herbata czy soki, w ciągu 1-2 godzin przed snem może prowadzić do częstego wstawania w nocy w celu skorzystania z toalety, co przerywa cykl snu. Szczególnie problematyczne są napoje moczopędne, jak zielona herbata. Aby tego uniknąć, pij więcej płynów w ciągu dnia, a wieczorem ogranicz się do małych porcji (np. 100-150 ml). Jeśli masz skłonność do nocnych wizyt w toalecie, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć problemy zdrowotne, takie jak nadreaktywny pęcherz, które mogą wymagać innego podejścia. ***