2021-11-21 22:15:33 - Karolina :
Bardzo ciekawy artykuł, odchudzanie jednak wcale nie musi być trudne ;)

2022-07-22 13:33:51 - Marian B. :
Kurde trzeba się wrescie za siebie, zabrac dzieki za info

2022-09-18 19:50:37 - Anna:
Jakiś czas temu pisałem o różnych bezpłatnych aplikacjach na telefon co trochę pomagają w odchudzaniu. Głównie chodzi o motywowanie do ruchu lub na przykład stosowania postu przerywanego. Wymieniłem kilka takich aplikacji co samemu stosuję *** może komuś też one się przydadzą. Samemu miałem dużą nadwagę i mogę powiedzieć jedno - kluczem jest ruch i dieta. Czasami taki różne drobne aplikacje pomagają się bardziej zorganizować i zadbać o sobie.

2023-01-10 23:12:05 - Dorian:
Zaczynanie odchudzania od spaceru to naprawdę skuteczna metoda! Samo to pozwala spalić całkiem sporo kalorii, a poza tym uczysz się znajdować czas na trening. Z czasem łatwo zamienić spacer na coś bardziej wymagającego i kilogramy lecą, a przy odpowiednim planie ciało nabiera kształtów!

2024-02-04 21:05:00 - Gosia:
A ja odkryłam wspaniałą książkę "Dietooporna. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu! Książka, która zawiera wszystko, co może pomóc w zmianie swoich nawyków, a to już wielki krok ku wielkiemu sukcesowi!