2021-11-21 22:12:28 - Paweł:
Dzięki, teraz z pewnością rozgranicze alkohol w dni treningowe :)
2021-12-24 11:32:37 - Marta:
Napewno wprowadzę zmiany co do spożywania alkoholu wiedząc jak niekorzystny wpływ ma na trening
2022-07-06 13:16:55 - Kamil:
Od zawsze wiedziałem że alkohol pogarsza efektywność treningu
2022-10-03 14:37:27 - monika :
Lubię sobie wypić czasem piwko po treningu
2022-10-03 14:39:12 - Kamila:
W tygodniu ostro trenuje, jaki kolwiek alkohol dopiero w weekend :)
2022-10-03 14:40:14 - Daria :
Wszystko jest dla ludzi, ale dobrze wiedzieć że picie alkoholu zaraz po treningu to nie jest dobry nawyk
2022-10-03 14:42:46 - Beata :
trening siłowy a alkohol nie idą z sobą w parze, ale czasem warto się odstresować ;)
2023-01-03 17:29:06 - Kostek:
Trochę odczarowałeś dla mnie mit picia i treningu. Zawsze się wahałem, czy jedno piwko w weekend nie sprawi, że zmarnuję godziny treningu. Teraz już wiem, że dobrze odżywiony i wypoczęty organizm spokojnie sobie z tym poradzi ;)
