2021-12-24 09:38:52 - Artur:
świetny artykuł w temacie mięśni naramiennych z pewnością najlepsze ćwiczenia na barki.
2021-12-24 11:04:48 - Marcin:
Interesujący artykuł , wykorzystam przykładowe ćwiczenia na barki dla mężczyzn .
2022-05-05 11:38:21 - Monia :
Super artykuł, oby takich więcej, mam problem z rozwojem barków
2022-11-02 09:21:56 - Weronika:
Naprawdę warto dobrze rozgrzewać i wzmacniać barki. Jako fizjoterapeutka na okrągło mam do czynienia z kontuzjami. Bardzo łatwo zrobić sobie krzywdę, a to tak skomplikowana struktura, że rehabilitacja nie zawsze jest skuteczna.
2022-12-15 12:29:03 - Aga:
Barki mega ważna sprawa! Warto też zadbać o ich mobilność i masaże od czasu do czasu, bo kumulują cały stres z dnia codziennego.
2023-01-04 22:10:42 - Amadi:
Barki są super ważne i świetnie wyglądają. Zaraz po klatce najfajniej powiększają optycznie w stosunkowo krótkim czasie. Ja tam robię co najmniej dwa razy w tygodniu i polecam!
2023-01-09 13:15:47 - Jarek:
O barki trzeba dbać, bo w końcu praktycznie zawsze pośredniczą w dźwiganiu ciężarów. Pamiętajcie o porządnej rozgrzewce i kilku ćwiczeniach na mobilność. Rozciąganie też zawsze spoko. Super artykuł, pozdro!
2023-01-12 12:26:09 - Czesiek:
Aż trudno uwierzyć, jak złożoną strukturą jest staw barkowy. Byłem niedawno na wystawie body world i to kompletnie zmieniło moje postrzeganie niektórych rzeczy. Od razu zacząłem się bardziej interesować dbaniem o swoje ciało. Tutaj znalazłem wszystko, czego potrzebuję, żeby zadbać o swoje barki!
2023-01-26 15:09:55 - Dominik:
Barki ważna rzecz. A z doświadczenia mogę powiedzieć, że łatwo sobie uszkodzić i bardzo trudno wyleczyć. Potem to się ciągnie za człowiekiem latami...
2023-03-31 15:50:54 - Kamiloos:
O barki trzeba dbać! Ja nabawiłem się jakiejś kontuzji i teraz za to płacę. Dobra rozgrzewka to podstawa i koniecznie trzeba zadbać o odpowiednią mobilność. Rozciąganie po każdym treningu potrafi zdziałać cuda!
